Mụn lưng, mụn ngực ở nam: thủ phạm nằm ngay trong phòng tắm của bạn

Mặt thì sạch, nhưng cởi áo ra là cả một vùng mụn li ti, mụn đỏ trên lưng và ngực. Mùa hè không dám mặc ba lỗ, đi bơi thì ngại cởi áo. Mụn lưng phổ biến ở nam hơn nhiều người nghĩ, và điều bất ngờ là nhiều nguyên nhân nằm ngay trong thói quen tắm hằng ngày.

Vì sao lưng và ngực dễ nổi mụn?

Lưng và ngực có nhiều tuyến bã nhờn, chỉ sau vùng mặt. Đàn ông thường tiết nhiều dầu hơn, lại hay ra mồ hôi. Dầu, mồ hôi, tế bào chết và vi khuẩn trộn lại làm bít lỗ chân lông, rồi viêm thành mụn. Da lưng cũng dày hơn và khó với tới khi tắm, nên thường bị rửa qua loa nhất.

7 thủ phạm gây mụn lưng ở nam

1. Để mồ hôi khô trên người sau buổi tập

Mặc nguyên áo tập ướt mồ hôi về nhà, ngồi nghỉ cả tiếng mới tắm. Đây là nguyên nhân số một ở người hay tập luyện. Đọc thêm tắm sau khi tập gym thế nào cho đúng.

2. Dầu gội, dầu xả chảy xuống lưng

Nhiều anh em tắm xong mới gội. Bọt dầu gội và dầu xả chảy xuống lưng, đọng lại sau khi đã tắm xong. Một số thành phần dưỡng tóc có thể góp phần bít lỗ chân lông trên da lưng.

3. Áo bó, vải không thấm hút

Áo tập bó sát, vải tổng hợp, quai ba lô cọ xát liên tục lên da. Ma sát cộng mồ hôi làm lỗ chân lông dễ viêm hơn.

4. Tráng không sạch

Tắm vội, bọt xà phòng, sữa tắm còn sót lại trên lưng.

5. Khăn tắm, ga giường lâu không giặt

Mỗi đêm bạn nằm lên ga giường, mỗi ngày lau người bằng cùng một chiếc khăn ẩm. Dầu, tế bào chết và vi khuẩn tích tụ dần trên đó.

6. Kỳ cọ quá mạnh

Thấy mụn là chà thật mạnh bằng bông tắm, bàn chải. Da bị tổn thương, viêm thêm, mụn càng lan.

7. Nấm men trên da

Có một dạng "mụn" thật ra là viêm nang lông do nấm: các nốt nhỏ, đều nhau, rất ngứa, hay nổi ở lưng, ngực, vai khi trời nóng ẩm. Dạng này không đỡ với cách trị mụn thông thường mà cần thuốc kháng nấm, nên cần bác sĩ da liễu chẩn đoán.

Cách tắm để giảm mụn lưng

1. Tắm sớm sau khi tập, trong vòng khoảng một giờ. Chưa tắm được thì thay áo khô.
2. Gội đầu trước, tắm sau. Mọi thứ chảy xuống lưng sẽ được rửa trôi ở bước sau.
3. Dùng sản phẩm có BHA (salicylic acid) cho vùng lưng, ngực. BHA tan trong dầu nên đi được vào lỗ chân lông, giúp làm sạch sâu và giảm bít tắc.
4. Để bọt trên da 1–2 phút rồi mới xả, cho hoạt chất có thời gian làm việc.
5. Tráng thật kỹ, nhất là giữa lưng.
6. Lau bằng khăn sạch, giặt khăn thường xuyên, thay ga giường mỗi tuần.
7. Mặc áo cotton hoặc vải thể thao thấm hút, rộng vừa phải.

Sport Wash 3in1: một chai cho lưng, ngực và cả tóc

Lepetit Sport Wash 3in1 có BHA (salicylic acid) dạng vi nang, được bọc trong phức hợp đường nên tan tốt trong nước và ít kích ứng hơn BHA thông thường. Đi kèm là niacinamide làm dịu, collagen, allantoin, glycerin giữ ẩm, menthol mát lạnh. Cách dùng của Sport Wash cũng đúng là "massage 1–2 phút ở vùng nhiều dầu và mồ hôi như da đầu, mặt, cổ, nách, lưng" rồi mới xả.

Lepetit gợi ý · Lepetit Active · 300 mlSport Wash 3in1Gội, rửa mặt, tắm trong một chai — BHA làm sạch sâu lỗ chân lông, collagen giữ ẩm, menthol mát lạnh.299.000₫Xem sản phẩm →

Muốn biết 3in1 có hợp với bạn không? Đọc Sữa tắm gội 3in1 có tốt không.

Khi nào cần đi khám da liễu?

• Mụn to, sưng đau, có nhân mủ sâu (mụn bọc, mụn nang).
• Mụn để lại sẹo, thâm nhiều.
• Nốt nhỏ rất ngứa, nghi do nấm.
• Đã chăm sóc đúng cách 6–8 tuần mà không đỡ.

Bác sĩ có thể kê thuốc bôi, thuốc uống phù hợp. Mụn lưng chữa được, chỉ cần đúng cách và kiên nhẫn.